Livre d'or younesair
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Commentaires: 14
  • #1

    sanyo křesla (lundi, 16 avril 2012 15:05)

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  • #2

    mojžíšová (lundi, 28 mai 2012 20:34)

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  • #3

    Jakke (mercredi, 30 mai 2012 17:03)

    Nice article bro

  • #4

    Rolf (mardi, 17 juillet 2012 13:17)

    Nice post dude

  • #5

    Rost'a (mardi, 25 septembre 2012 00:47)

    is shortly

  • #6

    Mihal (samedi, 29 septembre 2012 05:50)

    nice post

  • #7

    penguinzophren (mardi, 16 octobre 2012 04:31)

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  • #8

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  • #9

    Juicer Reviews (dimanche, 14 avril 2013 15:24)

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  • #10

    Best Juicer (samedi, 27 avril 2013 04:48)

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  • #11

    khokha (samedi, 15 novembre 2014 06:34)

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  • #12

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  • #13

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  • #14

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PROGRAMME TYPE DU STAGE DE TENNIS

 


UN BON STAGE C'EST D'ABORD UN BON PROGRAMME
AVEC DES BONNES SÉANCES OU LES PROGRES RECHERCHER

SONT ENTRAINER, DÉCLENCHER, AUTOMATISÉ, ASSIMILER.

POUR CELA CHAQUE JOURS DOIT ÊTRE UN ÉVÈNEMENT
AFIN QUE CHAQUE BALLES SOIT FRAPPÉ AVEC LA MÊME

ATTITUDE QU'EN MATCH OFFICIEL.

 

          

          RYTHME D'UNE JOURNÉE TYPE DU STAGE DE TENNIS

 

 

HORAIRE

 

 

7h15                     / -lever

7h30                     /-petit déjeune

8h30 à 12h30        /-échauffement+entrainement par théme

13h00                   /-déjeuner

13h30 à 14h30       /-détente+repos

15h à 18h              /-entrainement tactique+match

18h30                   /-douche ou picine

19h00                   /-diner

20h00                   /-animation soirée tennis audio visuelle     


 


 

 

 

 


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